Lenguado relleno de espinacas

Publicada el 08/01/2007
por bienve
Personas: 4   | Preparación: 20'   | Cocción: 8'   | Dificultad: Media  
Lenguado relleno de espinacas

Ingredientes

  • 5 cucharaditas de mantequilla
  • 4 lenguados medianos limpios
  • 2 dl de nata líquida
  • 4 manojos de espinacas frescas o bolsas
  • una pizca de nuez moscada
  • sal
  • pimienta

Preparación

Lavar las espinacas , limpiarlas eliminando los tallos más duros y cortarlas en juliana . Reservar.
Separar los filetes de lenguado de la espina con un cuchillo desde el centro del pescado . Sólo debe hacerse en uno de los lados y no deben despegarse de las puntas ni del lateral exterior del pescado.
Salpimentar la parte levantada de los lenguados, rellenarla con parte de las espinacas y agregar un trocito de mantequilla.Salpimentar y cocer al vapor 8 minutos 0 15 minutos en el horno, precalenado a 200 grados, tapados con aluminio.
Cocer el resto de espinacas con la mantequilla a fuego suave, tapado hasta que se ablanden. Agregar la nata, sal, pimienta y nuez moscada y cocer 4-5 minutos más .
Servir el pescado caliene sobre un fondo de crema de espinacas.

Consejos

Tambien puedes ,en vez de rellenarlo ,sampimentar el lenguado y envolver con las hojas de espinacas . Cueceló en papillote al horno con un chorrito de nata.
Acompaña con patatas al vapor y rodajas de limón

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Categoría: Pescados-Pescados