Lenguado relleno de espinacas
Publicada el 08/01/2007
por bienve
por bienve
Personas:
4
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Preparación:
20'
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Cocción:
8'
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Dificultad:
Media
Lenguado relleno de espinacas
Ingredientes
- 5 cucharaditas de mantequilla
- 4 lenguados medianos limpios
- 2 dl de nata líquida
- 4 manojos de espinacas frescas o bolsas
- una pizca de nuez moscada
- sal
- pimienta
Preparación
Lavar las espinacas , limpiarlas eliminando los tallos más duros y cortarlas en juliana . Reservar.Separar los filetes de lenguado de la espina con un cuchillo desde el centro del pescado . Sólo debe hacerse en uno de los lados y no deben despegarse de las puntas ni del lateral exterior del pescado.
Salpimentar la parte levantada de los lenguados, rellenarla con parte de las espinacas y agregar un trocito de mantequilla.Salpimentar y cocer al vapor 8 minutos 0 15 minutos en el horno, precalenado a 200 grados, tapados con aluminio.
Cocer el resto de espinacas con la mantequilla a fuego suave, tapado hasta que se ablanden. Agregar la nata, sal, pimienta y nuez moscada y cocer 4-5 minutos más .
Servir el pescado caliene sobre un fondo de crema de espinacas.
Consejos
Tambien puedes ,en vez de rellenarlo ,sampimentar el lenguado y envolver con las hojas de espinacas . Cueceló en papillote al horno con un chorrito de nata.Acompaña con patatas al vapor y rodajas de limón

